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Etape 1, dimanche 15 juillet: Les Swiss 5 Days comment par une étape de Sprint au bord du lac, dans un parc proche du siège du Comité International Olympique. Cette étape sera très technique et plus difficle que les cartes ne le laisse imaginer. Une concentration maximale sera nécessaire sur un terrain qui aura vu la veille le Sprint des Championnats du Monde.


Etape 2, lundi 16 juillet: Etape de distance normale sur un plateau intermédiaire des contreforts du Jura. Ce terrain, proche de St-George, sera utilisé pour la qualification de la moyenne distance des élites. Ce terrain propose une forêt dense, aux reliefs variés et avec la présence de gros rochers, de falaises et de larges dépressions. Contrôlez toujours votre position, car cette étape pourra vous faire perdre beaucoup de temps. Cerise sur le gâteau, ce terrain propose une vue splendide sur le lac Léman et son rivage.


Etape 3, mardi 17 juillet: Etape de moyenne distance dans les alentours du col de la Givrine (Nyon, St-Cergue). Ce terrain, typique du Jura, vous fera parcourir un relief doux avec des parties rocheuses. Une orientation précise y est indispensable. Cette étape sera également le terrain de la finale moyenne distance des élites.


Etape 4, mercredi 18 juillet: Etape de longue distance sur un terrain alpin semi-ouvert entre Villars-sur-Ollon et les Diablerets. Station de ski en hiver et lieu de randonnées en été, ce terrain fait le bonheur des locaux comme des touristes. Durant votre course n'hésitez pas à lever les yeux de temps en temps pour profiter de ce somptueux paysage agrémenté des lacs de Bretaye et des Chanvonnes. Ce terrain, accessible uniquement en train à crémaillère ou en télésiège, fait office de réserve pour les Championnats du Monde.


Etape 5, vendredi 20 juillet  Etape finale des Swiss 5 Days avec départ en chasse dans la plus grande forêt du canton, au nord de Lausanne. La forêt du Jorat qui culmine à 900 m d’altitude est une forêt variée, rapide, mais entrecoupée de nombreux fossés. Le traçage de cette étape vous fera découvrir les plus beaux recoins de ce terrain. Vitesse et approche du poste seront déterminant pour votre classement. Les bois du Jorat seront également le terrain de la finale longue distance le jour précédant.